05 2021년 04월

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카테고리 없음 두뇌 노화(頭腦老化) 예방법 (★)▶[검]

두뇌 노화(頭腦老化) 예방법 [라이프 핵에 기재된 글] 나이가 들면 체력이 떨어지고 몸이 예전 같지 않음을 느낀다 '이젠 정말 늙었구나’ 하는 씁쓸한 생각이 들기도 한다 그리고 무언가 자꾸 깜박깜박 잊어버리기도 한다 이렇게 두뇌 회전이 둔해지는 걸 느낄 때면 걱정이 될 수밖에 없다 그러나 두뇌 노화(頭腦老化)는 막을 방법이 있다고 한다 여러 분야의 칼럼을 모아 제공하는 '라이프 핵'에 게재된 두뇌 노화를 막는 7가지 습관을 소개하겠다 이 모두는 신경과 학자들의 연구로 입증된 방법이라고 한다 1. 무엇이든 많이 읽어야 한다 무엇이든 많이 읽으면 두뇌에서 새로운 신경회로의 성장이 촉진된다 독서를 하면 기억력이 개선되고 더 많은 신경회로 성장이 두뇌 노화를 막는다 어려운 책이 아니더라도 무협지나 연애소설, 만..