S이야기/BONUS

대구 세브란스 2017. 11. 17. 12:14



나도 모르게 반복되는 피부 트러블!

누구나 숨기고픈 피부 트러블 고민이 있기 마련입니다.

피부트러블원인은 환절기에 나타나는 일교차가 심할때나

스트레스 또는 불규칙한 생활 습관과 인스턴트 등 트러블원인이 일어납니다.

그래서 다른 음식이나 크림, 허브차 종류도 피부에 좋지만

과일 또한 피부에 매우 좋은 조건 중 하나입니다.

오늘 세브란스 피부과에서 피부에 좋은 과일에 대해 알려드리도록 하겠습니다.





1. 레몬

기미나 잡티, 트러블을 없애주고 피부에 수분을 보충해주어

피부를 맑고 깨끗하게 만들어줄 뿐만 아니라 피부의 탄력까지

탱탱하게 만들어줄 수 있는 과일인 레몬은 피부 미백효과와 함께

피부 탄력 개선 효과도 볼 수 있습니다.

또한 레몬은 비타민 C가 풍부해서 몸의 활력을 되찾아 줄 수 있는 과일입니다.






2. 키위

피부에 트러블이 올라오는 이유 중 또 하나는 바로 장 때문입니다.

장에서 독소가 배출되지 않아 피부 트러블로 나타나게 되는데요.

키위는 신진대사를 활발하게 하는 효과가 있고 식이 섬유가 풍부한 과일이기에

장 활동을 원활하게 만들어주어 트러블을 가라앉혀주는 효과가 있습니다.






3. 석류

여성에게 특히 좋은 과일로 알려져 있는 석류는 강력한 항산화 성분이

함유되어 있어 피부의 노화를 막아주고 재생을 도와주며

비타민B와 C가 풍부하게 들어 있어 기미와 주근깨를 예방해줄 뿐 아니라

피부를 윤기 있고 투명하게 가꾸어 줍니다.






4. 귤

귤은 알맹이보다 껍질에 미백 성분이 더욱 많이 들어있습니다.

섭취를 통해서도 피부를 튼튼하게 하는 효과를 볼 수 있으며

팩으로 만들어서 사용해도 천연 미백 팩으로 사용하실 수 있습니다.


이렇게 피부에 좋은 과일들을 통해서 피부를 개선할 수는 있지만

무엇보다도 피부관리와 생활패턴이 가장 중요합니다.

지금까지 대구세브란스 피부과에서 피부에 좋은 과일에 대해 알려드렸습니다!