우리 모두 건강해 질대까지~!/HC힐링스토리

    건강지킴이 2017. 6. 15. 07:30

    대원근으로 보는 부산어깨통증


    1. 기초 해부학
    기시부 - 견갑골의 하각 근처 견갑골 후면부에 위치합니다.
    정지부 - humerus의 lesser tubercle의 crest에 위치합니다.


    2.기 능
    견갑골 외측에 위치하면서도 상완골(부산어깨통증)의 앞쪽에 붙기 때문에 내회전

    에 관여합니다.


    상완골의 내전에도 관여합니다.
    견관절의 내회전 근육(부산어깨통증)


     - 대원근, 견갑하근, 대흉근, 전삼각근, 광배근



    3.통증의 양상 및 치료



    * 대원근의 통증은 주로 동작과 관련이 있습니다.
     - 정적인 통증은 잘 나타나지 않습니다.
    * 갑작스런 외회전 동작에 통증이 잘 나타납니다.
     - 투수의 투구 자제시 외회전했을 때의 경우
    * 심한 경우 외전하여 본인의 귀를 잡을 수가 없습니다.
    * mouth wrap around test 시 약간의 제한을 보일 수 있습니다.
    * 자침시 직각으로 하는 것보다는 근육결을 따라서 사선방향으로

    하게 하는 것이 좋습니다.



    4,근력 테스트


    * 환자는 엎드려서 주관절을 90도 굴곡,
    견관절을 내전, 신전시킵니다.


    * 손을 pelvis 위에 놓습니다.


    * 시술자는 환자의 주관절에 한 손을 놓고
    다른 한손은 반대쪽 어깨(부산어깨통증)를 안정화시키면서
    견관절을 외전, 굴곡시키는 방향으로 힘을 가해줍니다.


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    맛난 점심 드세요..^^
    좋은 자료 감사히 보고 공감하고 갑니다~~
    오늘도 즑버고 행복하세요~~~
    대원근으로 보는 어깨통증에 대해
    잘알고 갑니다.
    행복한 하루 되세요.^^
    "사랑이 있어야만
    나타나는 외로움과 그리움이
    사랑에 따라 달라지는 모양의
    머리의 생각과 마음의 비유는
    사랑이 정말 외로움과 그리움이 맞는구나
    사랑의 모양을 생각하게 만듭니다"

    좋은 사람들끼리는 서로가 말하지
    않아도 느낌으로 알수 있니다
    이곳 테두리 안에서 서로 글로써
    위해주고 격려해주는 아름다운
    님들이 있기에 행복한 맘입니다
    사랑으로 기쁨으로~
    웃을 일이 더많이 있으시길 소망하며..
    오늘은 가볍고 여유로운 마음으로
    차 한잔 드시면서 희망찬 하루를
    설계하여 보시면 행복해 질것같아요
    칭구님~
    점점 더워지는 날씨 건강 조심하시고
    보람과 행운이가득한 목욜되시기 바랍니다..^^*

    긍정적인 태도는
    기적의 묘약이다.


    반가운 님, 건강하고
    행복이 가득한 하루 되세요.
    "내일 일을 너희가 알지 못하는도다
    너희 생명이 무엇이냐 너희는 잠깐
    보이다가 없어지는 안개니라"

    <야고보서 4:14절말씀>

    샬롬(~)블벗님 주안에서 평안하셨는지요(?)
    사촌오빠께서 세상을 떠나셨어요
    백년도 못살고 가는 나그네 길입니다.
    그길이 험하고 고통스럽고 힘이들게 살다 가는것 입니다.
    (즐)거움보다는 괴로움이 더많은 인생길인것 같습니다.

    이길을 우리는 지혜롭고 슬기롭게 행복을 만들어 가야 하는데
    마음과 뜻대로 되지않고 옆길로 이어지는 것도 많기에 힘들지요.(ㅎ)
    감사하며 참고 견디다 보면 좋을 일들로 다가옵니다.(ㅎ)
    더워지는 날씨에 건강에 유의하시구요(~)
    아름다운 울님방에 감사드리며 쉬어갑니다.
    주안에서 강건하시며 평안하소서...사랑합니다...(빵긋)(러브)(러브)(러브)
    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ 〓━ ★정겨운 이웃님★ ━〓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
    '
    안녕하세요..♬(^0^)~♪
    .
    매일 반복된생활 이리도 마음에 큰
    기쁨 속에 작은 것이라도 주어진
    모든 것 감사하면서 멋진 삶을 지내
    시길 소망합니다..

    가정에 행복과 사랑이 넘치시고 웃음꽃피는
    하루 여유로운 마음되시길 기원합니다
    ~~Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ 〓━ ♣ 이슬이 드림♣ ━〓~~Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
    함께 웃을 수 있다는 것은 함께 일할 수 있다는 것을 의미한다.
    – 로버트 오벤 –

    하루를 시작하는 이 시간, 지금 입가에 웃음을 지어보세요.
    억지로라도 한 번쯤은 하하하 웃어보세요.
    나에게도, 나를 바라보는 상대방에게도 미소를 통해
    행복이 찾아올 것입니다.


    (♡)세계 노인학대 인식의 날 보람되고 행복하게 보내세요^_^ (파이팅) (♡)
    잘보고 갑니다 (짱)
    공감하고 갑니다(~)(~)(~)
    건강지킴이님~~방그르르~~~(⌒ε⌒)

    오늘은 햇살이 눈이 부시네요아침부터...
    엄청 더울것 같아요...
    시원한 그늘이 그리울것 같아요..........(ㅡ_ㅡ)

    사랑은 언제나 외로움과
    괴로움을 동반하고...
    사랑은 기쁨과 괴로움도 같이하는 영원히 동행하는것...

    함께하지못할때의 괴로움과
    혼자있을때의 외로움...

    마주하고 있을때의 기쁨과
    솟아나오는 행복은,
    사랑이 동행하는 운명인것 같습니다....(~.~)
    사랑도 이별도 있다는 건
    내가 살아있다는 증거입니다...!

    하루의 삶이,
    우린 늘 기다림으로 살아가는 줄 모릅니다.
    평생을 기다림으로 살아야 하는 건지도
    모를일입니다.........(ㅡ_ㅡ)
    내일이 또 있길에 기다려야 겠지요...^^
    오늘하루도 활기차고 건강한웃음으로
    행복한 하루 만들어가세요♡˚。。

    ┃-/┃┓션한 coffee한잔 하시면서
    ┃▦┃┛^__^
    ┗━┛ 목요일 행복하게 보내세요~~~♡**♡♪
    고운님~

    안녕하세요.
    올 여름 들어 낮 기온이 최고로 올라있는데다,
    오존과 자외선지수가 높아 외부 활동에 불편을 주는 날씨입니다.
    지금이라도 시원스럽게 빗줄기가 내려 메말라있는 농심과 작물에
    생기를 주었으면 좋겠습니다.
    고운 님~ 오늘도 즐겁고 행복한 날 되심을 바라며 정성 담아
    올려주신 작품 안에서 마음 쉬어갑니다. 감사합니다. 사랑합니다.
    ~오대양 드림~

    샬롬!!!~~~~(⌒ε⌒)♡♡
    햇살이 강한 늦은 오후시간이네요
    낮에는 따가운 햇볕에 30도가까운
    날씨에 저녁엔 서늘한게 아니라 춥다
    느끼는 그런 날들이 연일 계속되고
    비는 언제 내릴지 예보도 없는 날씨!!(^-^)
    오늘도 마무리 잘하시고 기쁨과 행복이
    함께 시기를 바랍니다~♡♡(ㅡ_ㅡ)
    어깨통증을 완화시켜주는 비법이군요.
    한낮 더위가 한 여름을 방불케 하는 요즘입니다.
    오늘도 즐겁고 편안한 저녁시간 되세요.^^
    항상 긍정적인 생각을하고 매사에
    감사하는 마음을 가지고 살며
    부드러운 말씨를 선택해서 쓴다면
    우리는 미소의 주인이 될 수 있을 것이다
    (안녕)하세요(~)(?)(?)(♥)
    (빵긋)(~)(!)(!)(!) (방가)워요(~)(~)(!)(!)(!)((^-^))
    사랑하는 (남녀)친구 님((^-^))
    "행복은 외적인 충족이 아니라
    내 마음속에서 꽃피우는 것입니다"
    (乃)(~)오늘도 희망과 기쁨으로 시작하시고..(쵝오)...
    환하게 미소 짓는 하루되시고 크게 많이 웃으세요...(♥)(乃)
    얼굴에 웃음꽃을 피워라.
    웃음꽃에는 천만 불의 가치가 있다
    ⓘⓛⓞⓥⓔⓤ *
    *""* *""*
    ㅣ:LOVE: :YOU :
    *..* *..*
    (^-^)˚(♡)。(~) happy today (~) ─━(☆) ♣ (~)♬(~)♪(~)
    오늘 하루도
    밝은미소와 함께 활짝 문을 열어봅니다
    "나"가 아닌 "우리"가 되어 힘이 들때 손잡아 주며
    고난 속에서도 희망을 갖고 작은 것에도 감사하며
    "행복"을 지키며 만들어 가는 님이시길 바랍니다.
    ╋━━O━━O━━━╋
    ┃행복한 하루 되세요 ┃
    ╋━━━━━━━━━╋
    상쾌한 아침의 고운향기와
    고운 햇살 놓치지 마시고
    마음에 하나 가득히 많이 담아 두었다가
    지치고 힘들고 짜증나는 일로
    마음이 울적할 때 고운 햇살과 향기를 살짝 꺼내어
    지친 마음을 넉넉하고 여유가 있는 마음으로
    하루하루를 채워 가실 수 있었으면 좋겠습니다
    오늘도 행복한 하루 (즐)거운 하루 보내세요(~)...(^^)))^*
    한 자루의 촛불이 어둠을 몰아낼 수 있고,
    한 번의 웃음이 (우울)함을 날려 보낼 수 있습니다.
    모든 것은 하나부터 시작합니다
    ▷◁┎───────┐
    ◁▽┃늘 (♥) 멋진 하루 (♥) 되세요 (~) (!)(!)(!)
    ノ。━━━━━━━━(♡) (♡) (♡)。
    "마음으로 본다는것"
    만약에 눈이 없다고 생각해 보세요
    눈없이 햇빛을 본다면
    눈부심보다 먼저 따뜻함을 느낄 것이고
    꽃을 보면
    아름다움보다 먼저 향기를 느낄 것이고
    얼굴을 보면 인상보다 먼저 마음을 느낄 겁니다
    이 세상에서 진정으로 중요한 것들은
    눈에 보이지 않습니다
    - -권대웅의 《하루》중에서 - -
    느낀다는 것은 마음으로 본다는 것입니다
    사랑이라는 것, 정이 들었다는 것
    그리고 서로 배려한다는 것
    이런 것들이 이 세상 살아가면서
    진정으로 중요한 것이 아닌가 싶습니다
    눈에 보이는 것보다 훨씬 진실하니까요
    ┎〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓ll(★)ll〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓┒
    오늘도 더많○Ι 사己Б(ㅎ)Γ고。더많○Ι 그己Ι워할께。
    ┖〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓ll(★)ll〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓┚
    └ º(☆)……─▶당신만을 사랑합니다◀─………(☆)º
    아는 것만으로는 부족하다.
    우리는 아는 것을 현실에 적용해야 한다.
    의지만으로는 부족하다.
    우리는 의지를 행동에 옮겨야 한다.
    -- 괴 테 --
    (♡)(~)항상 (즐)겁게 미소띤 모습으로 행운이 함께하는 나날 되시기를(~)(!)(!)(!)
    ┌───*(♥)*───*(♥)(♥)*─.─(♡)─--*(♥)*──┐
    (♡)(^^) 항상 건강하시고 행복하고 (즐)거운 나날 보내세요.(~)(~)(♡)
    └──。(♥)──(♡)──◇(☆)。Наþþу Ðау*。(☆)◇───┘
    # 오늘의 명언
    인생에서 원하는 것을 얻기 위한 첫 번째 단계는
    내가 무엇을 원하는지 결정하는 것이다.
    - 벤 스타인 -
    *****항상 건강하시고 즐거운날 되세요..............//
    잘보았습니다.
    반가운 친구님,
    벌써 금요일이니 세월이 빠르게 지나 갑니다.
    남은 시간도 건강과 기쁨에 함께 하시며
    뜻한 바램을 이루시는 귀중한 시간이 되시기를요.
    올리신 고운 정성 잘 보고 갑니다...:+♡+:´``°³о
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ(★) 사랑의 그물(★)ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ *(^^)*(^^)*
    기쁨은 기도이다 기쁨은 힘이다 *(^^)*(^^)*
    기쁨은 사랑이다 기쁨은 영혼을 붙잡을 수 있는 사랑의 그물이다. *(^^)*(^^)*
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ- 마더 테레사 -ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ *(^^)*(^^)*
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ *(^^)*(^^)*
    (?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?) *(^^)*(^^)*
    녹음방초 욱어진 오늘 하루도 (~)(~)(~)
    블벗님을 사랑하는 바울이 인사 드리고 나갑니다,샬롬 *(^^)*(^^)*
    여전히 부족함이 많은 바울을 찾아주시는 당신을 감사를 드려요,*(^^)*(^^)*
    요지음 날씨는 좋으니 나들이에 신경쓰지 않고 얼마나 좋은지 몰라요,*(^^)*(^^)*
    그런 마음은 농사를 짖지 않은 사람들의 생각이고 농민들의 마음은 *(^^)*(^^)*
    얼마나 타들어 가는데 어설프게 말도 하지 못하고 무심한 하늘만 바라 보네요,*(^^)*(^^)*
    (?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?) *(^^)*(^^)*
    (♡)무더운 여름 날씨 보람되고 행복하게 보내세요^_^ (파이팅) (♡)