우리 모두 건강해 질대까지~!/HC힐링스토리

    건강지킴이 2017. 6. 17. 07:30

    부산목통증 ! 부산지압 통해 힐링예감 !










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    부산목통증 어디가면 잘하나요?

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    <부산목통증 ! 부산지압 통해 힐링예감 !>에필로그 입니다 ! 오늘 이 시간에는 일자목, 목디스크, 목통증, 어깨통증 등에 영향을 주는 목뼈 자세이상에 관해 함께 살펴보도록 하겠습니다. 바르게 앉은 자세에서 머리를 굽혔다가 들었을 때 두 귀의 높이에 차이가 난다면 목뼈 자세에 틀어짐과 변형이 발생했음을 의미합니다.(부산목통증 ! 부산지압 통해 힐링예감 !)뻣뻣한 목(stiff neck)의 핵심 근육으로 특별히 목(경추) 회전을심하게 제한하여  목 대신에 몸을 돌리거나 혹은 머리만 회전하게 만드는 강력한 긴장성 근육입니다.
     체형에 맞지 않는 높은 베게를 옆으로 베고난 후 목통증 및 어깨통증과 더불어 목의 회전을 힘들게 만드는 '낙침'의 대표적인 근육입니다. 견갑거근에 딘장성 단축이 발생할 경우 어깨가 거상(위쪽으로 들림)된 체형을 갖기 쉽습니다. 양측 견갑거근이 뭉치고 긴장할 경우 목을 굽히는 동작을 제한하여 턱이 가슴 위쪽 움푹한 곳까지 닿는 것을 방해할 수 있습니다. (부산목통증 ! 부산지압 통해 힐링예감 !)만성적인 견갑거근의 긴장은 목뼈 위쪽 목덜미에 부착하는 후두하근에 긴장을 연쇄적으로 전이해 추골동맥과 뇌저동맥의 폐색을 일으켜 뇌혈관 질환을
     유발할 수 있으므로 심장질환, 고혈압, 뇌혈관 질환 등에서 함께 체크해 주는 것이 좋습니다. 이 자세에서 한쪽 귀가  반대쪽 귀 보다 조금 더 전방에 위치한다면
    이것은 목뼈에 회전과 사경이 함께 발생했음을 의미합니다. 또한 바르게 앉은 자세에서 목을 회전할 때 한쪽으로는 회전이 잘 이루어지지만
    반대쪽으로의 회전이 힘들다면 이것 또한 근육밸런스 이상에 따른 목뼈 자세의 변형이 있음을 뜻합니다. 목뼈의 틀어짐이 발생한 위치에 따라 통증의 양상, 크기, 위치 등에 차이가 존재합니다. 첫째, 경추 1번이 틀어진 경우-경추 1번에 자세변형이 발생하는 경우 특정 부위 보다는 머리 전체에 미만성 두통을 호소하는 경우가 많습니다.
    전반적으로 머리가 무겁고 집중력이 떨어지며 무력감을 크게 경험하기 쉽습니다.(부산목통증 전문 부산지압 잘하는곳)전신적인 피로감을 호소하며 내장기의 기능저하로 소화불량을 경험하기도 합니다.자세히 촉진(부산지압, 경락, 부산목통증)을 해보면목덜미 윗쪽 움푹 파인 곳(후두하삼각, 풍지혈) 주변에 근긴장과 경직이 발견됩니다.
    둘째, 경추 2번 및 3번이 틀어진 경우-눈의 피로를 크게 호소하며 신경이 예민해지고 정서적인 불안감을 보이기도 합니다.잦은 두통을 호소하면서 뻐근함을 해소하기 위해 목을 자주 흔드는 경향이 있습니다.목덜미 윗쪽의 풍부혈 주변을 촉진(Palpation, 부산목통증) 보면 경직성 근다발이 느껴지고 부산지압을 하면 예민한 통증을 호소합니다.
    셋째, 그밖의 경추에 틀어짐이 있는 경우 -경추 4번 및 5번이 틀어진 경우 한쪽 목덜미 옆쪽 중앙부부터 어깨에 이르기까지 
    폭넑게 뻐근하고 묵직한 목통증과 어깨통증이 방사되고,목덜미를 타고오르면서 머리 후부로도 뻐치는 통증이 전이됩니다.(부산목통증 ! 부산지압 통해 힐링예감 !)경추 5번과 6번에 틀어짐이 있는 경우 미만성 두통, 목통증, 어깨통증은 물론 팔과 손가락에 이르는방사통이 전이되기도 합니다.이처럼 목통증, 어깨통증, 팔통증과 손가락저림 등이 지속적이고 반복적으로 경험된다면 일자목과 이로 인한 목디스크 소견이 있음을 의미합니다.목디스크 증상을 자가적으로 평가해 보기 위해 스펄링 테스트를 시행해 볼 수 있습니다.
    바르게 서거나 앉은 자세에서 목을 최대한 등쪽으로 젖히면서 팔통증과 손가락저림이 있는 쪽으로 머리를 굽힐 때 동일한 증상이 재현된다면 목디스크 양성을 의미합니다.
    지금까지 <부산목통증 ! 부산지압 통해 힐링예감 !> 에필로그였습니다.


    건강지킴이님(!) (안녕) 하세요(?)

    낮에는 많이 덥지만,
    아침 저녁은
    시원해서 운동 하기 너무 좋으네요.

    벌써 6월도
    중순을 넘었고 세번째 주말,

    기분좋은 주말
    멋지게 보내시고 행복 하세요.
    목통증도 추나지압이 효과가
    좋은것 같습니다.
    행복한 주말 되세요.^^
    "우리의 생각이 우리의
    삶을 만들어갑니다
    생각이 말이 되어 나오고
    말이 씨가 되어 실제로
    이루어지고 그래서 우리는
    좋은 생각을 해야 합니다
    그 생각의 주인공은 나입니다
    좋은 생각을 할 것인지
    나쁜 생각을 할 것인지
    그 선택의 주인공도 다름
    아닌 바로 나 자신입니다"

    칭찬하는 것은 그 사람을
    기쁘게 하는 것입니다
    그래서 결점을 덮어 주고
    좋은 점은 끄집어 내서
    칭찬하는 습관을 기르는
    사람이 될수 있다면
    좋을것같습니다..

    칭구님~
    무더운 날씨지만 푸른숲 내음
    마음껏 담으시고 행복한 미소가
    떠나지 않는 신바람 나는
    주말 보내시기 바랍니다..^^*
    안녕하세요^^
    낮에 더위가 이제는 한여름이네요
    이럴때 며칠 비라도 내렸으면 좋겠습니다
    제가 건강이 좋치않아서
    인사드리는일도 겨웁네요
    맬맬 뵙지 못해도 늘 마음은
    한결같히 울님들 생각합니다
    자주 뵙지 못해도 양해바랍니다
    언제나 늘 감사하구요
    울님 더워에 건강 잘 챙기세요
    행복한주말 되시구요~^^
    (♡)세계 사막화와 가뭄과의 투쟁의 날 보람되고 행복하게 보내세요^_^ (파이팅) (♡)
    잘보고 갑니다 (짱)
    공감하고 갑니다(~)(~)(~)
    건강지킴이님~~안녕하세요.......(⌒ε⌒)

    고운 아침여셨나요..?
    상쾌한 새소리가
    향기로운 아침을 열어주더군요........(=^^=)

    이곳은 아침부터 폭염으로
    헉헉대지만,,
    그래도 좋은 하루이기를 빌어보네요.........(ㅡ_ㅡ)

    삶의 무게에 지치는 몸과 마음이지만..
    불어오는 한줄기 시원한 바람에도
    입가에 미소를 띄울 수 있는
    기분좋은 주말보내시길 바랍니다...........(*^-^*)=♡

    ♡ )) ♡ 시원한
    ┃(( ` ┣┓ 냉커피
    ┃커피 ┣┛한잔 하시면서
    ┗━━┛ 행복한 시간 되세요~♡건강지킴이님~♧
    구름은 낮게 내리고 후덕지근한 날씨지만
    간혹 불어오는 바람은 시원하게 느껴집니다
    외출하기에는 조금 불편한 기온이지만
    가족과 함께 행복한 토요일 오후 보내십시오..^^
    좋은 자료 감사히 즐감하고 공감하고 갑니다~~
    즐겁고 행복한 주말 되세요~~