우리 모두 건강해 질대까지~!/HC힐링스토리

    건강지킴이 2017. 6. 22. 07:30

    유형별 증상으로 알아보는 목디스크



    목디스크라고 불리는 것은 목뼈 사이에 있는 추간판이라는것이 빠져나오거나, 뼈
    조직이 다른경로로 자라 목을 지나가는 척추 신경을 누르게 되고, 그 이유로
    인해 그 신경이 분포되어 있는 모든 곳에서 통증을 느끼게 되는 질환입니다.

    중 목뼈 사이에 있는 디스크가 빠져
    나와 신경을 자극하는 것을 ‘연성 추간판탈출증’, 다른 말로는 연성 목
    디스크라고 합니다.
      보통 목디스크! 하면 연성 목디스크를 뜻하기도 합니다.
    보통 목보다는 등이 더 아픈 경우가 잦고 시간이 지나 디스크가 약화되면
    팔과 손의 근육이 쇠약해지고 감각이 달라지는 증상이 나타납니다. 종종
    가슴 통증이 줄어들거나, 목을 뒤로
    젖히면 통증이 증가하는 증상이 발생하기도 합니다.
      연성 목디스크 다음으로 많이 나타나는 유형으로는 목뼈 뒤쪽에서
    군더더기 뼈가 자라서 신경을 자극하는 ‘경성 추간판탈출증’이 있습니다. 흔히
    경성 목디스크라고 부르는데, 주로 중·장년층에 많이 나타납니다.

    나이가 들어가면서 관절이 노화되면서 변성을 일으켜
    쓸모없는 뼈가 생기게 되고 이뼈가 직적접으로 주변 신경을 압박하거나,
    아니면 덧 자란 뼈가 디스크의 높이를 낮추고 좁힘으로써 주변 신경들을
    누르면서 통증이 발생하게 됩니다. 보통은 어깨와 팔, 손이 저리고 아픈
    증상이 나타나고 경미한 자극에도 목 통증을 유발하기 쉽습니다.
      하지만 목디스크로 어깨가 아파도 오십견으로 착각해 치료시기를 놓쳐
    악화되는 경우도 자주 있습니다. 남녀노소 상관 없이 컴퓨터 사용이 일반화 되면서
    목관절과 근육이 약해진 노인들이 구부정한 자세로 오랫동안 컴퓨터 작업을
    하는 일이 많아지고 더불어 목 디스크를 호소하는 경우가 늘고 있습니다.

    (♡)오늘도 폭염의 날씨 보람되고 행복하게 보내세요^_^ (파이팅) (♡)
    잘보고 갑니다 (짱)
    공감하고 갑니다(~)(~)(~)
    작은 공원에서도 아침이면 새소리가 들려오는군요..
    점점 올라가는 기온은 여름이 찾아왔음을 알려줍니다
    흐린 아침이지만 넉넉한 마음으로 행복한 일상을 보내야겠습니다.
    "따사로운 햇살이 소중함을
    느껴지듯이 마음을 서로 나누면서
    행복을 전해주는 사람은 더 없이
    소중한 사람일 것 이라 생각이듭니다
    서로 축복하고 보듬으며 격려해 주고
    용기를 심어주는 사람 저 한테도
    그런 소중한 사람이 있습니다
    바로 "우리친구들"입니다.."

    흐리한 하늘을 보니 비가 한차례
    시원하게 내려줬음 얼마나 좋을까
    하는 생각이 드는 아침입니다
    가뭄으로 목말라있는 요즘 빠른 시간에
    시원하게 비가 내려주길 바램합니다
    날씨가 더워서 더 지치기쉬운
    목요일입니다..
    우리 향긋한 커피 한잔
    하시믄서 넉넉함과 여유 찾는
    하루 시작 하면 어떨까 싶습니다
    칭구님~
    행복이 주렁주렁 열리는 날
    되시고 시원하게 활짝 웃을수
    있는 목욜 보내시길 바랍니다..^^*
    잘 읽어보고 가요....^^
    목디스크 증상에 대해
    잘알고 갑니다.
    좋은하루 되세요.
    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ 〓━ ★정겨운 이웃님★ ━〓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
    '
    안녕하세요..♬(^0^)~♪

    ♬목요일주일의 반!
    오늘은 목요일입니다♬

    *┏━┓ ┏━┓*
    ~//// ▽ ////~
    몸도 마음도 조금씩 지쳐갈 때입니다.
    하지만, 달콤한 주말이 다가오고 있으니...
    크게 기지개 한번켜고 힘내셔서 남은 한주
    시간들도 보람차게 보내요!!~~Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ 〓━ ♣ 이슬이 드림♣ ━〓~~Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
    건강지킴이님~~안녕하세요.........(⌒ε⌒)

    오늘도 애타게 기다리는 비소식은 없고
    뜨거운 태양이 내리쬐는 하루가 시작되었습니다
    요즘 너무 가물어서 걱정입니다................(ㅡ_ㅡ;;
    농수, 식수, 다 부족하다네요
    온대지는 타들어가 농부님들에
    가슴이 타들어가네요...................(ㅡ_ㅡ;;

    지금 이 시간도 시간은 쉼 없이 흘러가고 있습니다~~
    시간은 매사에 멈추는 법도,
    또 더디게 흘러가는 법도 없습니다...............(ㅡ_ㅡ)
    오늘도 즐겁고 행복하고 멋진 날 되시구요,,
    계속되는 이른 무더위에 건강관리 잘 하시고,
    입가에 화사하게 고운미소 띠우시고
    유쾌한 시간속에 행복 하시길 바랍니다............(*^-^*)=♡

    ..◇■□◆"
    ♧♧♧♧♧♧
    \_________/세상에서~
    젤시원한 팥빙수.. 맛있게드시고~

    마음만은 션하고 즐거움으로.
    채우시는 행복한 오늘이 되세요.~~~♡**♡♪
    # 오늘의 명언
    마음을 자극하는 단 하나의 사랑의 명약,
    그것은 진심에서 오는 배려다.
    – 메난드로스 –
    *****날씨가 너무 더워요 건강조삼 하시고
    즐거운 날 되세요...........//
    오늘도 하늘빛은 뜨거운 열기로 대지를 달구워주네요
    덥지만 힘네시고
    항상 긍정적인 생각으로 하루를 여시고
    보네셨으면 하는 마음입니다
    친구님 마음에 시원한 바람을 담아 마음을 보냅니다
    시원한 목요일 좋은하루되세요

    *:*:*:*:*:*:*:*: *:*:*:*:*:*:*:*: *:*:*:*:*:*:*:*:
    †바람이 불어도 시원하지 않은지가 며칠째,
    거리를 걷는 어른이나 아이 얼굴이 사과처럼
    물들어 있는 것 같습니다. ^^*

    초록빛에서 벗어나고 싶었던 것인지 한낮 햇살 앞에
    대추는 자꾸만 잎을 밀치며 배꼽을 내미는 날입니다.

    계절은 마디도 없이 이어지지만
    흩어진 꽆잎 보며 추억에 묶여
    급기야 우울이 가증되던 그 날 처럼
    애잔한 추억과 희망이 보이는 유월의 오후입니다.

    오랜만이어도 늘 부족한 청연 곁에서 힘과 용기를
    주시는 사랑스런 울님께 깊은 고마움과 감사함을
    살째기 내려놓으며 오늘도 희망의 행복송이
    울려퍼지시길 기원합니다...*…─━★
    *:*:*:*:*:*:*:*: *:*:*:*:*:*:*:*: *:*:*:*:*:*:*:*:
    무더위는 기승이고
    가뭄으로 농민들의 가슴은 타들어 간다고 합니다.
    오늘도 건강하고 행복한 시간 하셔요.
    오늘도 도움 받아갑니다^^
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ(★) 주권의 자리(★)ㅡㅡㅡㅡㅡ *(^^)*(^^)*
    강한 자존심, 자기 인식, 자제심, 이 세 가지가 있으면 *(^^)*(^^)*
    우리는 우리들의 인생을 주권의 자리로 인도할 수 있다. *(^^)*(^^)*
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ-알프레드 로드 테니슨 - ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ *(^^)*(^^)*
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ *(^^)*(^^)&
    (?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?) *(^^)*(^^)*
    블벗님을 사랑하는 바울이 인사드리고 나갑니다,샬롬 *(^^)*(^^)*
    오늘도 어제와 같은 현상으로 아침 문을 열고 하루를 위해 *(^^)*(^^)*
    달려갈 준비를 하나 보네요,날씨의 가뭄이 계속되니 사람들의 *(^^)*(^^)*
    인심도 야박해 이해 하기란 조금 어려울 만큼 전게되고 세상 *(^^)*(^^)*
    민심도 이렇게 흘려가면 사랑하는 마음이 없으지리라 믿습니다, *(^^)*(^^)*
    일기불순한 현실에 건강관리 잘하시고 오늘 하루를 뜻있게 보내세요, *(^^)*(^^)*
    (?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?)(?) *(^^)*(^^)*

    자신의 나무를 베어서
    땔감으로 쓰면 두 배는 더 따뜻하다.


    스스로 뭔가를 해내는 일은 실로 뿌듯해요.
    작은 일이든 큰 일이든 손수하는 것이
    훨씬 만족스럽고, 자신이 꽤 유능한
    사람처럼 느껴지기도 하지요..


    반가운 님, 오늘도 활기차고 평화가
    가득찬 하루가 되시길!
    ★행복잎을★

    오늘 아침에
    행복 잎을 닦았습니다
    잎을닦으면서
    행복한 사람인줄 알았습니다
    행복 잎을 닦을때는
    한손으로 잎 뒤쪽을 받쳐 주어야 합니다

    행복한 사람은
    다른사람의 도움을 받을줄알고
    다른사람을 도울줄 아는 사람입니다

    행복잎은.
    아래쪽에 있거나
    오래된 잎 일수록 먼지가 많고
    위쪽에 있거나
    어린잎 일수록 먼지가 적습니다

    행복한 사람은
    나이가 들거나 높아질수록
    지는 짐도 많고
    어려움도 많다는것을
    알고 있는 사람입니다

    행복한 잎은
    아주 어린잎외에는
    모두 많은 상처를 입고 있으나>>>
    -좋은글 중에서-

    항상 즐거운 일만 가득하시고
    행복하세요 건강하세요.>.>
    -불변의흙-
    (♡)국제 연합 공공 서비스의 날,세계 과부의 날,
    보람되고 행복하게 보내세요^_^ (파이팅) (♡)
    잘보고 갑니다 (짱)
    (안녕)하세요
    사랑하는 고은님
    간밤 푹 주무셨는지요

    주말아침이 화창합니다
    눈부신 햇살 싱그런 바람
    한조각이 기분좋은 아침입니다

    주말 나들이 계획은
    없으신지요
    구름이 드리운 날씨지만
    산행하기엔 딱 좋은
    기온인 것 같습니다

    언제부터는 계훡을 가지고
    살아보지만 현실은
    쉽지만 않지만 노력은 해
    봅니다

    무더운 날씨에
    가뭄에 애타는 농민들과
    물가 상승으로 이어지는
    현상들이 안타까움이 가득
    이랍니다

    농장의 어려움도 있으실듯요
    어서 많은 비가 내려 모든 대지가
    촉촉해 지길 바라는 간절한
    마음가득이랍니다

    살짝 스치고 지나가는
    시원하고 정겨운 바람처럼
    한결같으심으로 오시어 동행해
    주심 오늘도 깊이 감사 드리어요

    언제나 반가움으로 이렇게 글에서
    아름다운 사진에서 뵈였음합니다
    짧은인사나마 놓고갑니다

    주말을
    가족과 친구들과
    사랑 많이 나누시며
    행복하게 지내시길 바랍니다
    늘 건강하세요
    사랑합니다(~)(~)(♡)(♡)(♡)