우리 모두 건강해 질대까지~!/HC힐링스토리

    건강지킴이 2018. 6. 27. 07:30

    < 부산목통증 깔끔히해결 >


















    HC힐링추나지압 공식홈페이지 !

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    < 찾아오시는 길 >



    경기장 중앙에 네트를 설치하고 테니스 라켓으로 상대편 코트에 공을 넘겨주면 승부를 가리는 테니스는 집중력과 순발력, 민첩성을 키워주고, 신체의 밸런스감각과 체력과 심폐 지구력을 길러주는 운동으로 친목 도모 및 살을 빼는 데에도 많은 서포트가 되는 구기운동중에 하나입니다.(부산목통증 깔끔히해결) 그렇지만 이렇게 몸에 좋은 테니스도 무리하게 치다 보면 어깨나 팔꿈치, 손목 부위에 데미지를 자주 주게 됩니다. (부산목통증 깔끔히해결)그중 일반인에게도 친숙한 질병으로 테니스엘보(주부에게 잘 생긴다고 해서 <주부엘보>라고도 한다)가 있습니다. (부산목통증 깔끔히해결)테니스선수나 테니스에 관심이 있는 일반인이라면 테니스엘보라는 말을 직접적이나 간접적으로 들어보았을 것입니다. 그만큼 테니스와 테니스엘보는 밀접한 상관관계를 가지는 말입니다.  (부산목통증 깔끔히해결)팔꿈치 바깥쪽에 튀어나온 뼈(상완골 외상과)를 눌러보았을 때 압통이 발생하거나, 손을 뒤로 젖힐 때 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생한다면 테니스엘보일 확률이 높습니다. (부산목통증 깔끔히해결)심해지면 통증이 어깨로 올라가거나 손목으로 내려가기도 합니다. 테니스엘보가 생기면 임상경험이 충분한 전문의의 치료를 받으면서 가급적 아픈 쪽 팔을 덜 사용해주는 것이 좋습니다. 통증이 심한 초기에는 가급적 냉찜질, 중기 이후에는 온찜질을 아픈 부위에 아침, 저녁으로 10분에서 20분씩 해주면 좋습니다.

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    거칠은 늦가을 바람에 제의지와 상관없이
    아스팔트 위를 나딩구는 낙엽을 보며
    한 때는 녹빛으로 싱그러움을 자랑하 던 때가 언제였는지~~~~
    마치,
    우리네 인생도 낙화한 낙엽이 처럼
    언젠가는 저렇게 라는 생각을 해봅니다.

    오늘,
    가는 목 길게 빼고 불벗님들 방문 노크해봅니다.
    깊어진 이 가을에 영,육간에 풍성한 열매로 가득 채워지시길
    비는 마음입니다.
    사각안의 인연을 소중히 여기기에,,,

    가내의 평강을 빕니다.

    늘봉 드림
    평생을 가도 첫 인상을 남기는 사람이 있고
    늘 마주해도 멀게만 느껴지는 사람이 있습니다
    기다리는 사람이 아름답다면
    보내주는 사람은 소중합니다
    (안녕)하세요(~)(?)(?)(♥)`
    정겹고 사랑하는 (남녀) 친구 님(~)(!)(!)(!)(愛)
    (빵긋)(~)(!)(!)(!) (방가)워요.(*(^-^)*)(♥)"기쁨주고。(쵝오)
    먼저 인사하는 사람이 되어라
    새로운 친구를 사귀되,옛친구를 소중히 하라
    (乃)(~)오늘도 꽃향기처럼 향기롭고
    크게 많이 웃으시는 행복한 하루되시기를바랍니다(~)(乃)
    말은 하기 쉽게 하지 말고 알아듣기 쉽게 해라
    입(말) 서비스에 가치는 대단히 크다
    ㆀ(. .) 이거먹고
    ┏━∥┓힘내서
    ┃ ∥┃수요일
    ┃보약┃션한밤 되세요(~)(♥)(♡)
    ┗━━┛v(^O^)/
    아름다운 말에는 사랑과 향기가 있습니다.
    좋은 말,칭찬의 말,격려의 말을 아끼지맙시다
    (♡)(~)(愛)(愛)(愛)(愛)(愛)(愛)(愛)(愛)(~)(♡)
    10월의 끝자락입니다
    마무리 잘하세요
    작아도 평범한 표현이 아름답다
    보이지 않는 공간이라 왔다
    그냥 가시면 아니 될 것입니다.내가 있고
    네가 있으니 이또한기쁨이 아닐런지요
    향기로운 아침을 느낄수 있음이
    이또한 기쁨이 아닐런지요 작아도 아주 작아도
    표현하는 하루되시기를 바랍니다
    차한잔의 여유로움으로 시작하세요.(~)...(^^)))^**
    진정한 마음에서 우러나오는 미소는
    나를 아름답게 하며 누군가를 기쁘게 합니다.
    미소안에 담긴 마음은 배려와 사랑입니다.
    우리 삶속에 영원히 미소 짓는 나 이고 싶습니다
    о(♡)(愛),·´(러브)'³о(♡)(愛),·´(러브)″`°³о(♡)(愛),·´″(러브)°³о(♡),·´
    좋은 결실을 거두는 승리자들이 되기를 기대합니다
    우리모두 맡겨진 일들을 잘 인내하여
    좋은 결실을 거두는 승리자들이 되기를 소망해봅니다
    ┏○━○━━━(♥)
    (♡)기분좋은하루┃
    ┗━━(♥)━━━┛사랑과 행복을 드립니다...(~)(~)(♡)
    "순수한 마음"
    순수함은 사람을
    강하고 올바르며 총명하게 만든다.
    역경에 처해서도 그 환경을 순수하게 받아들이고
    이겨내는 사람, 순조로운 환경에서 순수한 마음으로
    자신의 성장을 위해 최선을 다하는 사람, 그 여정은
    다르지만 둘 다 강하고 올바르며
    훌륭한 자질을 갖추고 있다.
    - -마쓰시다 고노스케의 <해야 할 일은 해야한다>중에서- -
    역경은 정말 소중합니다.
    그러나 순조로운 환경 역시 소중합니다.
    중요한 것은 역경이든 순조로운 환경이든 주어진 환경을
    순수하게 받아들이는 태도, 그리고 겸허한 마음을
    잊지 않는 태도입니다. 순수한 마음, 겸허한 마음으로
    자기 일에 최선을 다하고 나의 길을
    가는 것이 중요합니다.
    ┏━━。。。ĿОν£ 。。。━━━━━━━━━━━┓
    ㉡ㅓ㉤と ㉥ㅏ㉣ㅏ보능 ㉭ㅐ㉥ㅏ㉣ㅏ㉠ㅣ----(★)
    ┗━━━━━━━━━━━。。。ĿОν£ 。。。━━┛
    # "오늘의 金言 "
    誠實하고 純潔한 所望은 언제나 이루어지는 법이다.
    나는 이 法則이 實證되는 경우를 많이 보아왔다.
    --M.K. 간디--
    (♡)늘(~)당신의 하루 시작이 행복했음 좋겠습니다...(~)(!)(!)(!)
    ┌───*(♥)*───*(♥)(♥)*──(♡)─--*(♥)*──┐
    (♡)(^^) 항상 건강하시고 행복하고 (즐)거운 나날 보내세요.(~)(~)(♡)
    └────(♡)──◇(☆)。Наþþу Ðау*。(☆)◇───┘
    옷벗은 가로수
    인제 사흘 남은 가을을
    매섭게 쏟아붓는 서릿바람
    그래도
    아직 한낮의 햇살은
    때 아닌 매화꽃을 피룰 만큼
    금세 따사롭습니다.

    달랑 남은 달력 한 장에
    12월의 입김서리면
    우리네 삶이 오히려
    새로워질 수도 있겠다는 바램

    지난 한 해가
    마음 속 거울이 되도록
    알찬 12월 맞으시길 기원합니다.

    평화를 빕니다.
    늘 반가운 건강지킴이님~
    어느새 금년도 마지막달인 12월을 맞이 하였네요
    남은 한달, 금년 계획한일 마무리 잘하시구
    늘 건강 하시고 행복이 가득한 보람된
    12월이 되시기를 바랍니다.♡♡
    짜릿하고 쫄깃한
    꿈으로
    채색하고

    양지 녘 볕처럼
    따사로운
    빛으로 물들이고.

    세상살이
    버거움
    단 잠으로 지워내니

    삶에 찌든
    낮보다
    밤이 더 살갑다.

    제 글 '잠' 입니다.

    새 밑
    즐거운 성탄 맞으시고
    새해에는 하는 일 성취 이로소서

    한 해 동안 저를 사랑해 주신 벗님
    감사드리며 좋은 작품에 머물다 갑니다.

    늘봉
    ◇■□◆"/ 동지
    ■◇□◇◆□팥죽
    \_______/ 배달
    ♬└( ^0^)┘이요

    일년중 밤이 가장 긴 날! 동지입니다^^
    맛있는 팥죽 드시면서 행복한 동짓날 보내세요~

    제가 보낸 팥죽 한그릇(^^)으로
    마음 따뜻한 하루 되시면 저도 행복하겠습니다.ㅎㅎ
    12월도 며칠 남지않았습니다.
    올해 차곡차곡 계획 했던 일들을
    되 짚어 보는 좋은 시간 되시고
    한해 마무리 잘 되셨으면 합니다
    오늘은Christmas Eve입니다
    (안녕)하세요(~)(?)(?)(♥)
    사랑하고 소중한(남녀) 친구 님``(!)(!)(!)
    (빵긋)(~)(!)(!)(!) 웃으세요(~)(!)(!)(!)+사랑 받는(*)(~)(♥)"(♥)"
    (방가) (방가)워요(~)"(♥)(*(^-^)*)(♥) (쵝오)
    (★)Merry-Christmas-Happy New Year(~)(!)(!)
    모두들 (즐)거운 성탄절 보내세요(?)
    서로 사랑하고 위로하며 소통하고 배려하는
    성탄절이 되시고(~)사랑함께 하고 평화로운
    가정되시는 성탄절 되시고
    하늘에는 영광 ...땅에서는 평화(~)(~)(!)(!)(!)
    온 세계가 평화롭고 행복한 성탄절 맞이하시기를(~)(~)(!)(!)(!)
    (乃)(~)오늘도 (즐)겁게 크게 많이 웃으시고
    (즐)거운 Christmas Eve를 (~)(~)(乃)
    * (☆)╂ (☆) * (☆)
    *(☆)/▦\*(☆)*(☆)
    ___l∩l__(*.*)__♬
    (즐)겁고 행복한 성탄절 보내시길 바랍니다(~)(♡)(愛)
    친구님들께도 행운이 함께하는 날이 되시고
    가족과 함께 조용한 성탄절 보내시기바랍니다(~)(♡).
    신은 처음부터 큰 것을 주지 않습니다
    아주 작은 것, 미미해서 잘 보이지도 않는 것을 줍니다
    그 작은 것에 기뻐하고 감사하는 사람에게 비로소
    어마하게 큰 것으로 축복해 줍니다
    신이 내리는 '또 다른 축복'은 감사의 그릇이
    준비된 사람에게만 주어지는 선물입니다
    (즐)겁고 행복한 성탄절 맞이 하세요.(~)....(^^)))^*
    ( づ(♡)┏祝聖誕┓
    Merry......:++:.....Christmas(~)(!)(!)(!)
    "나의 (크리)스마스"
    서로 몰래 선물을 갖다 놓을 시기를 찾느라
    (크리)스마스 이브엔 잠을 설치고 새벽엔 선물 꾸러미를
    끄르며 (즐)거워하는 우리집만의 독특한 (크리)스마스는
    아이들이 결혼해서 집을 떠날 때까지 계속되었다.
    지금은 각기 멀리 가까이 흩어져 살지만
    저희끼리나 주변 사람들끼리 정성어린 선물을
    주고받는 걸 (즐)기는 버릇은 여전하다.
    나는 그런 내 아이들이 대견하고도 사랑스럽다.
    받는 것보다 주는 걸 (즐)기고, 주기 전에 뭘 주면
    상대방에게 기쁘고 필요한 선물이 될 것인가를
    고민하는 과정에서 자기도 모르게 상대방의
    처지나 마음이 되는 걸 볼 때 더욱 그렇다.
    - -박완서의 《아름다운 것은 무엇을 남길까》중에서 - -
    누구나 지금쯤 (크리)스마스에 대한 추억으로
    그리움이 번져갈 때입니다. 눈을 감으면 아스라이 떠오르는
    그 맘 설레던 시절을 세월이 흐른다고 어찌 쉽사리
    잊을 수 있으리오. 따뜻한 손길을 기다리는
    내 이웃을 기억하고, '말하면 이루어지는 사랑'과
    '말하면 멀어지는 사랑'의 의미를 헤아리며
    하늘의 은총이 모두에게 흰 눈처럼
    내리길 빌어 봅니다
    ┏━━━━┓-┐ >>>> ─━ ,. ━─
    ┃오늘도 행㉿┗:▒ >>>>┏┯┯┯┯┯┓3
    ┃복한하루㉿.┏:▒ >>>>┗┷┷┷┷┷┛V
    ┗━━━━┛ >>>>>>V브이-(!)사랑과행복(~)(♡)*(^^)*.
    #오늘의 명언
    사랑하고 일하며, 때로는 쉬면서
    별을 바라볼 수 있는 기회를 주는 인생,
    그 인생에 감사하자.
    ―헨리 밴 다이크--
    (♡)(~)당신ºı Øг름とł운 ロı소로
    행복プł득한 あド루づŧ 되었º면 좋겄l습Łıとł...(~)(!)(!)(!)
    ┌──**─--**…*(★)─…♧ ı ĿØЦЁ УØЧ ─-**──┐
    ├。 НðРРУ Ðау。 (♡) (~) 행복○i 가득한 한주 되세요...(^^)**(^^)
    ━━━━━*◇(☆)。 Наþþу Ðау。(☆)◇о━я━ё━я ───┘
    안녕, 반갑습니다.
    올해도 수고 많이 하셨습니다.
    따뜻한 연말연시가되어 하루 남은 12월의 끝이
    더욱 아름답기를 가을비가 기도 드리겠습니다.
    올 한 해 블친님과 함께하여 정말 행복했습니다.
    한 해 동안 보내주신 관심과 시랑 진심으로 감사드립니다.
    설렘으로 맞이하는 19년 기해년 황금돼지의 해 빛나는 새해가 되십시요.
    -가을비 드림=
    추운날씨에
    오늘도 수고 많이 하셨습니다
    편안한 밤 되시며
    좋은꿈 꾸세요
    감사합니다 잘 보고 갑니다~~~~~~~~~~~*
    시작이 좋으면
    끝도 좋다고 합니다
    하루를 기분좋게 시작하고
    만사형통 되는
    멋진 오늘 되시길 바랍니다
    며칠 따뜻함이 좋던데
    다시 추워지니 더 추운 느낌입니다
    오늘도 행복한 시간들로
    가득 채워지길 바라며
    마음만은 따뜻한날 되시길 바랍니다

    간만에 인사드립니다.
    한동안 블로그 활동을 못하였는데
    이제 시간이 좀 날것 같아
    다시 시작 하려고 합니다.
    앞으로 자주 찾아 오겠습니다.
    행복 가득한 저녁시간 보내시기 바랍니다^^*
    희망은 처음부터 있었던 것은 아닙니다.
    열심히 살고자 하는 사람에게만
    희망이 있고 또 희망이 보일거라 생각합니다
    희망이 없는 삶은 너무나도 무의미한 인생이 아닐까요
    (안녕)하세요(~)(?)(?)(♥)
    정겹고 소중한 (남녀)친구님사랑해요(~)(!)(!)(!) (愛)
    (안녕)(~)(!)(!)(!) (방가)워요(~)(빵긋)(~)@(!)@(~)(♥)(♥)`(!)(!)
    (방가) (방가)워요(~)"(♥)(*(^-^)*)(♥) (쵝오)
    좋은 사람.아름다운 향기를 지닌 사람과
    더불어 할수있다는 것은 행복입니다
    (乃)(~)오늘도 많이 웃으시고 (즐)겁고 행복 가득한 하루 되세요.(~)(乃)
    맛있는 헤(즐)럿 커피차 한잔*
    ┃......┃┓맛 있게
    ┃넘...┃┛드시고
    ┗━━┛ 따뜻하게 보내는 고운시간되세요(~)(♡)(♡)(!)
    항상 웃으며 상쾌한 마음으로 보내시고
    내 삶을 둥글게 둥글게 살아 가세요
    (♡)(~) (러브) (러브) (♥)(♥) (키스)(남녀) (愛)(愛)(~)(♡)(!)
    사람은 누구나 자기 안에 행복을
    불러 들이는 만큼 행복해 진다고 합니다
    좋은 하루를 만들기 위해
    소리내어 행복을 불러 드리세요
    건강과 부와 성공이 저절로 따라온다고 하네요(^^)*
    활짝 웃는 미소
    행복한 얼굴로 만들어 가세요
    사랑과 행복이 넘치는 하루 보내세요.(~)...(^^)))^*
    마음속에 향긋하게 퍼져 일상을
    수놓을 수 있는 맑고 여유로운 마음으로
    오늘도 행복하시고 (즐)거운시간 보내셨으면 합니다
    (♡)。(~) happy today (~) ─━(☆) ♣ (~)♬(~)♪(~)
    남에게 상처가 되는 나뿐 말은
    이웃에게 백 년을 서운케 합니다
    말 한마디가 당신의 인격입니다
    △▷ ┎───────┐
    ◁▽ ┃늘(♡)멋진 하루 ^(♥)^
    ノ。 ━━━━━━━━(♡)(~)(♡)(~)(♡)。사랑해(~)(!)(!)(!)
    헛된 사람은 자신이 사람들에게 혐오감을 주는것도
    모른 채 자기의 존재가 모든 사람에게 호감을
    받는 줄 알고 흐믓해 하는 사람이다
    ↘━━━━━━━━━━━━━━━━↙
    ┃(★)건강 조심 하시고 언제나 행복한 날 되세요(~)(♡)(♡)
    ↗━━━━━━━━━━━━━━━━↖
    "무언의 약속"
    나는 울지 않았다
    우리의 무언의 약속 때문이었다
    우리 둘 중 한 사람이 몹시 지쳤거나 아프거나 다쳤을 때나
    또는 심한 충격을 받았을 때는 다른 한 사람이
    그를 보살펴 주어야 한다는 약속이었다
    - -리처드 바크의《영혼의 동반자》중에서- -
    좋은 사이는
    무언의 약속으로 살아갑니다
    누가 먼저랄 것도 없이 손을 내밀고
    말없이 상대의 눈물을 닦아줍니다. 좋을 때
    잘 나갈 때도 무언의 약속은 힘을 줍니다
    그러나 어렵고 힘들 때, 아프고 지쳤을 때
    더 빛이 나고 더욱 큰 힘을 발휘합니다
    ▽▶━━━━♣━━━━━┓
    ┃ 오늘도 행복하세요..... ┃ ノ。(♡)━━━━(~)(♥)(~) (♥)
    ┗━━━━━♣━━━━━┛
    # 오늘의 명언
    당신의 꿈을 이루는 것을 막는 사람은
    당신 자신밖에 없다.
    – 토머스 브래들리 –
    (♡)(~)당신의 하루가 행운과 행복했음 좋겠습니다(~)(!)(!)(!)
    ┌───*♧*───*♣(♡)♣*───--*♧*──┐
    ├(☆)Have a nice day(~)(~)(★)
    (♡)(~) 。 (☆) 행복○i 가득한 하루 되세요...(☆)(~)(♡).^(^-^)^
    └───(♡)────*♧*──.♧.──--*♧*──┘
    사랑하 올 불로그 벗님들!
    평안하신지요?
    한 여자로 태어나 꽃다운 20세에 남편을 여의시고
    유복자인 절 낳으시니 꽃길 아닌 질곡의 여정길
    언 발을 녹여 줄 방바닥은 꿈도 못 꾸고 시어머니 모시며
    오롯이 저 하나 만을 위해 한 평생 살아오신 내 어머니께서

    지난 1월 21일 오후 9시 17분
    제 어머니께서 선종하셨답니다.
    그 슲음이 불효자였다는 자책감으로 울고 또 울었지만~~~
    내 방문 노크하시며 밥 먹자 하시던 어머니 목소리는 다신 들을 수 없습니다.

    영원한 것은 아무 것도 없음을 인정했지만
    지난 남루한 시간들이 어머니를 데려가니
    텅 빈 집안에 홀로 남겨진 육신이 초라하기만 합니다.

    고운님!
    제 아픔을 함께 나누고픈 님들이 계시니 위안이 됩니다.
    인연에 감사드리며 가내의 평화를 빕니다.

    한문용 드림
    설 명절 연휴 잘 보내시고계신가요?
    행복하고 건강한
    기해년 되시기를
    기원드립니다
    고운님 안녕하세요?
    봄비인 듯 빗 소리를 듣습니다.
    지난 해,
    봄 비가 그치고 잊은 것과 잃은 것 사이에서
    나를 잊고 언젠가 다시 돌아올 봄을 꿈꾸던 때가
    엊그제 같건만 ~~~~~
    제주에 만개한 봄의 전령사 매화 향에 세월의 빠름을
    다시 실감하게 됩니다.

    이어지는 사각안의 인연에 늘 님들의 평화를 비는 마음입니다.
    담으신 작품 감사히 감상해봅니다.
    작품속에서 벗님네를 뵈온 듯 미소지으며 물러갑니다.

    한문용 드림
    2019.03.31

    언제나 변함없는 사랑을 나누시는 건강한 울님들
    저는 현재 건강상의 문제로 치료와 요양을 받고자 일본에 왔습니다
    주인없는 불방을 쉼 없이 찾아와 안부를 전해주시는 그 마음에 감사를 드립니다

    지금 일본은 한국과 마찬가지로 지역에 따라 다르지만 벚꽃(사쿠라꽃)이 만개해
    아름다움을 뽑내고 많은 사람들이 축제를 즐깁니다

    혹시 기절병이라고 들어보셨나요 ?
    몇년에 걸쳐 나도 모르게 꽈당하고 가끔 넘어졌는데
    도무지 왜 ? 넘어졌는지 이유를 몰라 병원에 갔더니 기절병 같다고 하더라고요

    그게 무슨 말이냐고 물었드니 자율신경 조절실패로
    교감신경과 부교감신경은 언제나 언바란스로 유지해야 육신이 균형을 잡는데
    순간적으로 교감신경과 부교감신경이 동시에 활성화 되면
    순간적으로 혈액이 증액되어 기절을 한다고 합니다

    병원에서 여러가지 검사를 했지만 원인은 여러가지인데
    기절하는 그순간에만 알수있고 어느부분에 이상이 있는지 모른다고 진단을 합니다
    검사비만 날리고 정말 기가막혀 졸도할 지경입니다

    젊어 한때는 무엇이 성공의 기준인지는 몰라도 자신의 목표한대로
    가정도 가족도 건강도 무시한체 최선을 다하며 정성과 땀도 쏟아 부었지만
    한세상 살다보니 건강해야 가족도 삶도 평안하며 행복인것을 알게됩니다

    정의로움도 열정도 힘이 빠지고 나면 모두 부질없는 취급을 받는 세상에서
    지나간 날들을 회상하며 미련도 후회도 남고 탄식을 할지라도
    열심히 최선을 다해 살아왔다는 자부심만은 지키며 자랑하고 싶네요

    오랜만에 어렵게 울님들에게 다시한번 감사의 인사로 고맙다는 안부를 전합니다
    언제나 사랑하는 마음으로 아름다운 세상을 만들어 가시길 기도드립니다


    - 살핌과 나눔 배상
    4월의 첫날이네요
    다소 바람기는 쌀쌀하지만 마지막의 꽃샘추위가 몸부림을 치는듯 싶네요
    봄소식이 여기 저기에서 들려오는 4월 조금은 쌀쌀하지만
    멋지고 (즐)거운 한주 열어가시길 바라시며 건강에 유의 하시길 바랍니다
    항상 방문해 주시는 친구님들이 계시기에 여울이 힘이되고
    (즐)거운 마음으로 하루 하루를 지내고 있답니다

    - 친구님들 사랑합니다 -(♥)(♥)

    요즘 산불로 많은 피해를 입어 안타가운 마음이네요
    산이 좋아 산을 찿는 분들이 자연을 좀더 사랑하고 아낄줄 아는 마음으로
    산행을 한다면 이런 불쌍사는 없을텐데

    산행하며 취사나 담배불은 특히 금물인걸 왜 모르는지
    그저 안타까울 따름이네요

    산이좋아 산을 찿는다면 자연을 사랑하는 마음을 갔고 자연을 아낄줄 아는
    아름다운 마음으로 산을 찿았으면 하는 바램이네요

    오늘은 날씨도 좋고 미세먼지도 적은것 같아 밖에 날들이 하기에도 좋은 히루인것 같습니다
    남은 오후시간도 (즐)거운 시간되시고 주말과 휴일 행복하게 보내시길 바랍니다

    친구님들 사랑합니다 (~) (♥)(♥)
    올만에 울 친구님 방에 방문 합니다
    요즘 날씨가 아침저녁으론 써늘한 가을 분위가 감도는 묘한 기후로
    여름날씨가 어디로 행방불명 된 느낌이 드는 이상 기후가 계속되는군요
    우리 친구님들 일교차 심한 요즘 감기 조심하시고
    항상 빈집 찿아주시는 고마운 마음에 감사를 드리며 앞으로 많이 더운 날씨로
    건강들 잘 챙기시고 늘 웃음이 가득한 나날이 쭈 (~) 욱 이여지시길 기원 합니다

    _ 친구님들 사랑합니다 _ (♥)(♥)