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내일부터 vs 지금부터

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장수는 위험하다(5장)

2013. 5. 29.

일반적으로 목표에 대한 강한 의욕을 가질수록 심리적 압박도 강하게 받는다.

그리고 실패해서는 안된다는 심리적 압박이 강할수록 사전준비에

많은 시간을 쏟아붓게 되고 에너지를 준비하는 것에 소진하게 된다.

정작 시작해야 할 시점의 타이밍을 놓치거나 시작시점이 되면

이미 열정은 바닥나는 경우가 있다.

이러한 사람들의 특징은 오늘은 준비하고 '내일부터' 열심히 하자는 마인드이다.

 

체중조절을 위해서, 근기능 향상을 위해서, 수술후 재활을 위해서, 체력향상을 위해서 등

운동을 해야 할 이유는 많다. 각자의 운동 이유가 다양하지만 성공 답안은 딱 하나다. 그리고 간단하다.

"지금부터" 시작하면 된다.

지금 당장 시작하지 않는 사람들의 특징은

오늘부터 운동을 해야 하는 이유는 한가지지만, 지금 당장하지 시작하지 않아도 되는 이유는 99가지나 된다.

이것저것 변명과 이유를 갖다 붙일수록 건강은 떨어져 나간다는 것을 명심하자.

 

<변명을 붙일수록 건강은 떨어진다>

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