13 2020년 10월

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건강마을만들기 사업/주민건강증진 프로그램운영 건강행동과 물리적환경, 그리고 이웃신뢰지수

점심시간을 활용해서 아름다운 걷기코스를 다녀온 직원의 말이다. 코스난이도, 거리, 소요시간, 경관..다 좋았다. 그런데 좀 무서웠단다. 낮인데도 무서운 이유가 뭘까? 혼자라서 그렇다면 함께 갈 사람을 찾으면 된다라고 생각하면 어떻게 될까? 만약 동행자가 없다면...불안해서 그 코스를 포기해야 하는가? 물리적 환경을 걷기친화적으로 훌륭하게 조성했다고 해도 치안이 불안해서 그 코스를 꺼린다면 무용지물이다. 건강행동을 이끌어 내는 것은 물리적 환경이 개인의 주관적 신념이나 의도보다 더 중요하다고 강조한다. 맞는 말이다. 하지만 물리적 환경이라는 사회적 자본과 함께 이웃간 신뢰라는 사회적 인프라가 건강행동을 시작하고 유지하고 강화하는 결정요인이라는 생각을 갖게 되었다. 사회적 신뢰지수!를 관찰해야겠다. 올해는 ..

04 2020년 08월

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07 2020년 07월

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건강마을만들기 사업/주민건강증진 프로그램운영 개인 및 개인간 수준의 신체활동 인과순환지도

신체활동을 결정하는 요인은 무수히 많다. 개인, 개인간, 조직, 지역사회, 사회경제적인 요인, 사회생태학적 요인 등을 포괄하는 인과관계를 그림으로 나타내 보고 싶다. 기존의 연구방법은 측정해서 숫자화 하고 그 수치를 비교하고 영향력을 설명하는 작업이었다한 이러한 연구방법은 얽히고 섥힌 요인간의 인과관계를 규명하는데 한계가 있다. 특정결과에 영향을 미치는 요인들은 복잡계로 설명되기 때문이다. 현상을 설명하고 규명하는데 적합한 시스템 다이나믹스 방법론의 일종인 인과순환지도를 그려봄으로써 요인간의 관계가 입체적으로 드러나게 된다. "측정되지 않으면 솔루션도 없다"는 말이 있다. 측정을 전제로 한 이 말은 매우 위험하다. 지금까지 측정에서 제외되었던 것들 속에 해답이 있을 수 있다는 점을 간과했기 때문이다.

13 2020년 02월

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건강마을만들기 사업/주민건강증진 프로그램운영 2020년 성공하는 비만탈출교실 개강

비만탈출... 어렵다고들 한다. 왜? 고통스럽게 빼니까 고통스럽고 피하고 싶어지니까 힘들다. 비만탈출은 살을 빼는 것이 아니다. 우리 뇌가 붙잡고 있는 식욕을 떨쳐 버리는 것이다. 그래서 어렵다. 죽으라 운동하고 억지로 먹는 것 참으면서 전쟁처럼 하는 다이어트는 실패한다. 다이어트 성공하기 위해서는 "뇌를 속여야 한다" 배고픔을 잊도록 하고 식탐을 내려 놓도록 해야 한다. 그게 가능한 일인가? 당근 가능하다. 뇌를 속이면...ㅎㅎ 곧 출간 됩니다.