w가 알려주는 생활tip!

강남더블유안과 2015. 6. 1. 18:42

 

 

​안녕하세요

오늘은 6월의 첫날이자 월요일이네요

계획있는 한달, 한주가 되길 바랍니다^^

 

 


오늘은 눈건강 자가진단방법을 소개해드리려고 해요

 


 [나는몸신이다]에서 나온 셀프 눈 건강진단을 소개해 드릴게요

눈건강으로 몸의 상태도 확인 할 수 있다니

우리몸은 정말 알수록 신기한 것 같죠?

 


 여러분들도 한번 셀프 눈건강진단을 해보세요~

 

 

 

첫째  눈 아래꺼플 안쪽 색깔을 확인해보세요

 

눈꺼플을 아래로 살짝 당겨 안쪽 색을 확인해 주세요

선 분홍빛이 정상색깔인 반면 연하거나 창백하면 빈혈, 칼슘부족을 의심해 봐야 합니다

 

 

두번 째 속눈썹라인 안쪽확인하기

 

 

안검염이라는 혈액 내 지방 축적과다로 인해 생기는 하얀 알갱이는

지방샘에서 혼탁한 지방이 나오면서 막히는 경우인데요

 

안구건조증, 고지혈증, 동맥경화의 증상이 있을 때 확인이 된다고 해요


따뜻한 찜질로 완화 시킬 수 있다고 하네요~

 

 

 

세번 째 눈의 흰자부위 확인하기

 

 

흰자위의 색깔이 하얗지 않고 심하게 빨갛거나 빨간 점이 있으면
안구건조증, 결막염 이외 고혈압 동맥경화도 의심할 수 있답니다

 

 

 

눈이 충혈되는 원인은 건조 할 때 염증반응으로 인해 혈관이 확장되면서 충혈이 되는데요


스테로이드라는 안약은 좋은 치료제이지만 남용하게 되면 또 다른 부작용이 일어날 수 있답니다
염증반응을 없애주는 안약보다는 근본적인 원인을 치료 하는 게 좋아요 

 

술을 먹고나면 충혈되는 것 도 분해하기 위해 수분을 많이 빼앗아가 충혈이 된다니 참고하세요~!

 

 

네번째 눈싸움하기

 

 

눈싸움을 통해 눈의 건조한 상태와 면역체계이상을 확인할 수 있는 방법이에요

몇 초 정도에서 눈이 불편한지 체크해보세요!

 

 

 

 

건강한 눈을 위한 셀프 건강진단

[나는몸신이다]의 눈건강진단 도움이 되셨나요?

 

건강한 눈을 위해 가끔씩 쉬어주는 것도 좋을 것 같네요

 

출처: 나는몸신이다 눈건강편