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카리스마™ 2010. 2. 17. 21:37

  박티요가 : 감정순화에 의한 헌신의 요가

▶ 즈나나요가 : 이성개발에 의한 지식의 요가

▶ 라자요가 : 심리적 통제에 의한 심신 과학의 요가

▶ 카르마요가 : 사회활동에 대한 행동규제의 요가

▶ 탄트라요가 : 욕구통제에 의한 육신 해방의 요가

▶ 하타요가 : 음양조화에 의한 심진조화의 요가

▶ 쿤달리요가 : 신경력 개발의 요가

▶ 마트라요가 등이 있으며

 

위의 요가 가운데

정신적 건강을 강조하는 라자요가

신체적 건강을 강조하는 하타요가가 널이 알려져 있으며

하타요가는 복잡다양한 현대사회에서 긴장과 스트레스를 해소하는데 좋은 심신요법으로 각광받고 있다.    

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