▒ 요가교실 ▒/♡ 요가자세및효과

카리스마™ 2010. 3. 3. 21:04

 

 

 

 

 Therapy 효과

'활형상의 자세'는 몸을 뒤로 젖히는 동작인데, 배의 압력을 높여서 소화능력과 신진대사 기능을 원활하게 한다.

또한 변비, 위장장애, 간경화, 치질, 불감증, 신장과 방광의 이상, 어깨신경통 등을 치료하는 데

효과가 있고,  내 분비선의 분비작용과 척추의 혈액순환을 촉진시킨다.

 

[Tip]

초보자는 허리에 무리가 가지 않도록 상체보다는 다리쪽을 더 많이 들어 올린다.

동작이 익숙해지면 상체와 다리를 점점 높이 들어 올리도록 한다.

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다문화가족 영유아, 모국어로 건강검진 받는다 안 부모가 한국어를 하지 못>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
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좋은 글 감사합니다.
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