건강하게~

by 풍경 2014. 3. 31. 06:55

여성을위한 다이어트 식이섬유보충제 종류와 효과알기

 

 

여러분 반갑습니당~

어제는 대구에 25도라는 여름에 버금가는 날씨였어요

정말 일을하면서도 덥고 지쳐서 날카로워지더라구요

 

그런데 오늘은 적당하게 춥지도않고 따뜻하네요

후후 봄 처녀의 가슴을 울렁이게하는 날씨군요

 

오늘의 주제는 여성을위한 다이어트 식이섬유보충제 종류와 효과알기랍니다

사실말이죠~ 이제까지 매번 말로만 “살빼야하는데...“를 반복하며

귀차니즘의 노예가되어 별다른 노력없이 약을 먹어볼까싶었어요

혹은 진짜 단식원에 들어가서 합숙을해볼까? 도 생각해봤었어요

 

 

친한언니들이 요즘 결혼식 때문에 급하게 체중감량에 도전중인데요

절대로 단식원에 들어가서 살뺄 생각조차 하지말라는거에요

 

그래서 왜 그런것인지 물었더니 무조건 굶는다고 좋은게 아니라며

처음에는 살이 쑥쑥 빠지는듯하다가 나중에는 요요현상으로써

살이 원상복귀된다고 하더라구요~ ㅠ_ㅠ

 

도데체 그럼 어떻게해야 식이섬유보충제와

다이어트보충제로 날씬한 몸매를 만들 수 있을까요?

 

다이어트보충제가 식이섬유를 원료로 하기에

식이섬유보충제와 똑같다고 볼 수 있답니다.

 

식이섬유가 체중감량에 효과적일 수 밖에 없는 이유는

비만을 방지해주고 변비를 예방해주면서

혈당 상승을 억제시켜주는 기능을 하기때문이랍니다.

 

요즘 출시되고있는 식이섬유보충제의 종류를 보면

참, 다양하게 많은데 말이죠

특히 비너스 화이바 프로, 에이R 웨이, 지소이 프로틴

요~ 3가지가 평균적으로 사람들이 자주 찾고있는것같아요

 

그럼 직접 캡쳐해서 하나씩 자세히 알아보죠~~^^

 

나온지 얼마되지 않은 다이어트용 식이섬유 단백질 보충제인데

생각보다 커뮤니티등에서 평이 좋아서 살펴보았는데

콜레스테롤 감소와 체지방을 줄이는데 좋다는

귀리 추출물이 23%에 식물성단백질 22%가 들어가 있어서

포만감이 오래유지되고 건강하게 다이어트를 할수있어서

괜찮은것 같습니다.

 

칼로리도 150kcal로 하루 3번을 먹어도

컵라면 한번먹는 칼로리보다도 적네요;;

그리고 현재 '바디맥스'라는곳에서 1 + 1하고 있어서

가성 비를따져 볼때에 너무 괜찮아서

좋은 평들이 올라오지 않나 싶네요~!

 

 

저는 식사는 따로하고 운동을 꾸준히 하기때문에

에이R 웨이로 체중감량과 함께 근육량까지 늘리고있어요
에이R 웨이의 영양성분을 살펴보자면 말이죠
농축유청단백이 42%, 탈지대두단백이 20%,
가수분해유청단백이 12% 로써 단백질이 총 74%나 함유되어있어요

 

식이섬유보충제가 식사대용으로 다이어트를 목적으로 할때에는

살을빼기에 괜찮은 효과를 보이지만
운동을 꾸준히 하는 저같은 여자들에게는

단백질보충제 또한 체중조절과 근육조절을 한방에 해주는
중요한 원재료 성분이거든요 ^^

 

 

그럼 저같이 다가오는 노출의 계절에 꼭 원하시는

체중감량에 성공해서 자신감 있는 노출의 계절을 맞이(?) 하자구요~^^

 

참고한 보충제 사진은 '바디맥스'에서 캡쳐했습니다.

 

 

다음 포스팅에서는 특정부위 체지방을 줄이는

여러가지 방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.