츄밍스토리:^)

츄밍링 2013. 5. 25. 00:30

여드름 줄이는 방법♧+여드름없애는생활습관

 

 

 


여드름은 선천적인 이유와도 밀접한 관계가 있지만
스트레스와 불규칙한 식습관등의 생활습관때문에 생기는 경우도 많아요.
따라서 여드름 줄이는 방법으로는 생활습관을 개선하는 것이 중요한데요.
지금부터 여드름 없애는 생활습관을 몇가지 알려드리도록 할게요^^

 

 

◈여드름 줄이는 방법◈

 

 

앞머리를 올려서 이마 여드름 없애기!

여드름은 자극이나 마찰, 압력, 열 등에 영향을 받게 되는데요.
이마에 여드름이 있는 사람이 앞머리를 내리고 다닌다면
여드름이 더욱 악화될 수 있어요. 앞머리에 의해 여드름이 자극되어
염증이 심해질 수 있기 때문인데요. 이마 여드름을 없애기 위해서는
앞머리를 올려서 이마에 자극을 주지 않아야 한답니다.

 

 

 


턱 괴는 습관은 NO!!!!!!

턱을 자주 괴는 습관은 손에 있는 세균에 의해
여드름이 발생할 수 있기 때문에 좋지 않는 습관이랍니다.
여드름이 생기기 시작하면서 여드름 발생 부위가 간지럽다면
무엇보다 여드름 부위를 만지지 않는게 좋고
세안을 할 때는 턱까지 깨끗이 씻도록 하는게 좋아요.

 

 

 


규칙적인 수면시간 지키기!

여드름 줄이는 방법을 위해서는 피부 컨디션을 관리해주어야 해요.
피부는 보통 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 재생운동을 하기 때문에
규칙적인 수면시간을 지키는것이 피부 컨디션을 최적화하는데 좋답니다.

 

 

 


지금까지 여드름을 없애는 생활습관을 통해 알아본 여드름 줄이는 방법이었는데요.
여드름은 평소에 손을 깨끗이 씻고 생활습관에서의 청결만 잘 챙겨도 발생률

을 줄일 수가 있다는 점 항상 잊지마시고 여드름 줄이는 방법을 통해
깨끗한 피부로 관리 해보시기 바래요~