유익스토리:^)

츄밍링 2013. 10. 14. 16:54
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생리통 증상, 원인, 치료 예방방법에 대해 알아보기!

 

 

안녕하세요^^
오늘은 생리통 증상, 원인, 치료 예방방법에 대해 알아보려구요!!
요즘 점점 심해지는 생리통때문에 스트레스를 받기 시작했어요.

정말 고생이 시작됐어요ㅠㅠ

한달에 한번씩 생기는 여자들의 마법같은 이야기...

지금부터 제가 생리통 증상, 원인, 치료 예방방법에 대해 알아볼께요!

 

 

 

생리통

 

생리통은 생리 시작 전 또는 진행 중에

하복부, 허리 등에 통증이 있는 것을 말하고

여성의 약 50%이상이 경험하는 흔한 여성질환이에요.

대부분은 통증이 심하지 않기 때문에 일상생활을 하는데

지장은 없지만 생리통을 겪고 있는 여성의

약 20%정도가 심한 통증을 호소하고 있어요.

 

 

 

생리통 증상


생리통 증상은 복부 주변의 통증과 함께

식욕감퇴, 두통, 무기력증, 우울증, 짜증과 분노,
부종, 구토, 유방통 등 개인별로 증상이 다양해요
 

 

 

생리통 원인

 

1. 체질적으로 기혈이 허약하거나 오랫 동안 병을 앓았을 경우
2. 스트레스로 인해 기가 울체된 경우
3. 몸이 원래 차거나 생리기간중에 찬 기운에 노출된 경우
또는 춥고 습한곳에서 생활하거나 찬 음식을 과다섭취한 경우
4. 평소 음주가 과도하고 기름기 많은 음식을 먹은 경우

 

 

 

생리통 치료 예방방법

 

통풍이 잘되는 옷을 입고 꽉끼는 옷은 입지않는 것이 좋고

스트레스나 과로는 면역기능을 떨어뜨려서 악화시키니 피하는 것이 좋고

차가운 음식이나 차가운곳에 앉는 있는 습관을 줄이고

규칙적인 운동을 하는 것이 좋아요.

 

생리통이 너무 심하면 자궁근종을 의심해봐야해요.

또 생리통이 심할때에는 배를 따뜻하게 해주고

하복부와 허리를 따뜻하게 찜질하고

지압을 해주는 것은 생리통 완화에 도움을 줘요.

 

 

 

 

지금까지 생리통 증상, 원인, 치료 예방방법에 대해 알아보았어요!

출처 : 반짝반짝 아름다워♬
글쓴이 : 아름다워 원글보기
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