보다먹다듣다

한남뉴타운퍼스트부동산 2015. 8. 4. 17:54

 

 

안녕하세요^^

아직까지는 밤에 잠못들 정도의 더위는 아니지만 앞으로 올 폭염과 열대야에 대비를 잘

하셔야 할것 같습니다.

입맛도 없는데 잠까지 못자면 그야말로 비몽사몽한 상태에서 일을 하게 되어 일의 능률도

안 오를뿐 더러 건강도 해치게 됩니다.

보통은 더우니까 찬음식 많이 먹고 심지어 찬물로 샤워도 합니다.

찬음식을 많이 드시면 배탈,설사,심하면 탈수증상까지 생기고  찬물로 샤워하면 샤워할

당시에는 시원하지만 갑자기 차가워진 몸을 다시 덥히려는 생리반응 때문에 체온이 올라가

잠들기가 더 힘들다고 합니다.

아래내용 잘 읽어보시고 힘든여름 잘 견뎌내시기 바랍니다.^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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