푸른 하늘

행운은 마음의 준비가 되있는 사람에게만 미소를 짖는다..!!

14 2021년 06월

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여행 글 모음 컬럼비아강...(2)

마운트후드여행길에서 ... 지난번 비오는날 친구들과 함께왔을때는 한치앞을 볼수가 없어 헛걸음을 하고 돌아간 적이 있었는데.... 오늘은 적당한 기온에 화창한 날씨는 더 없이 눈부신 날이였다 마운트 후드로 달리는길에 멀티노마폭포 (Multnomah falls) 를 잠시 들러보며.. 아름다운 전망 비스타 하우스(Bista House)에서 컬럼비아 강 협곡.... 온 지구상에서도 아름답다고 할만한 경치를 자랑하는 곳이란다.. 강 옆으로 소나무들을 지나며 앞으로 펼쳐지는 경관은 황홀한 자연의 향연에서 벗어 날수가 없다 눈이시리도록 맑은 하늘아래 내려다보이는 컬럼비아강 비유.... 오늘은 날씨따라 우리에게 축복을 해주는 날인것 같아... 컬럼비아 강이 내려다 보이는 전망이 이토록 아름다울줄이야........^-^..

08 2021년 03월

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나의 소소한 일상 영양 만점,굴....

바다에 향을 느끼는 생굴.... Farmer Market 여는날 온식구가 구경나갔다 점심을 그곳에서 때우고 돌다보니 큰 아이스박스에 굴을 팔고 있었다.. 즉흥적으로 사다가 한시간이나 걸려 씨름하며 남편이 오픈을 하니 먹어치우는데는 순간이였다...ㅎㅎㅎ 얼마나 싱싱한지.... 바다의 우유라고하는 생굴은 몸에좋은 완전 식품이라고.. 칼로리가 낮고 영양이 풍부하다고 많이 알려져 있다 생굴에 함유되여있는성분은 혈압을 낯추고 콜레스트롤 수치를 떨어뜨린다고 한다. 뇌졸증 빈혈을 예방하고 동맥경화 예방에도 뛰여난다고. 굴에는 철분이 많이들어 있어 빈혈에도 도움이된다고. 남자들에겐 스테미너...여자에겐 미용식... 성분아연은 테스토스테로 성 홀몬 수치를 향상 시켜주어 스테미너 식품이라 좋고 피로회복, 허약 체질가진 사..