아침형 인간의 습관.....

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나의 수다/나의 이야기

2017. 9. 15.


해당화 열매


사람은 잠자는 시간이나 몸의 리듬에 따라 아침형과 저녁형, 중간형으로 나눈다고 한다.

아침형 인간(종달새형)은 일찍 자고 일찍 일어나 활동하는 사람들로 노력형이다. 회사원, 공무원 등 샐러리맨 직업이 많다.

저녁형 인간(올빼미형)은 늦게 자고 늦게 일어나 활동하는 사람들로 창의성이 높은데 사업가, 예술가, 연예인이 많다.

중간형은 늦게 자도 일찍 일어나는 사람들이다. 유전적 요인이 있다는 설도 있고 습관이라고 주장하는 사람들도 있다.

나는 중간형에 가깝다. 그럼에도 아침형 인간의 습관을 유지하고 있다. 아침 일찍 일어나 자전거를 타거나 걷기 또는 스트레칭을 반드시 해야 활력이 생기고 일할 의욕도 생긴다. 젊은 날 부터 유지해온 습관이다.



풍차와 나무


영산호 뚝방길



해당화



절기가 가을 문턱을 넘었다. 아침 저녁으로 공기가 선선하다. 

비가 오지 않으면 자전거를 타고 숙소 근처 수변공원을 돈다.

약 10km, 1시간 내외 운동을 한다.

자전거를 타면서 눈에 들어오는 수변공원을 스케치 해 보았다. 

뚝방 자전거 길 해당화를 지주 삼아 줄기 야생화들이 몸을 얹고 꽃을 피웠다.



개요등


박주가리꽃


할미밀망


야생콩꽃



수변 고급주택단지





벌노랑이


바늘꽃






갈대길



풀밭엔 벌노랑이, 바늘꽃 등이 고은 모습을 보인다.

이렇게 자전거를 타고나면 온 몸이 땀에 흠뻑 젖는다. 

땀을 흘리고 나면 몸도 유연해 지고 의욕도 충만해진다.

하루라도 빠지면 몸이 무겁고 기분도 처진다. 

강한 중동성을 가진 아침 습관이다. 

- 자전거타기 : 2017. 9. 14 -